Bu kitap ; yanlış beslendiği şişmanlayan küçücük yaşlarında bir çok hastalıkla tanışan, böyle bir tercihleri omadığı halde başarısız, dikkatini toplayamayan, davranışlarını kontrol edemeyen yaftasını taşımak zorunda kalan çocuklarımızın ve gençlerimizin hayatına bir artı katmak, onların gelişiminden sorumlu olan anne-babalara sağlklı beslenme bilinci kazandırmak ve Yüce Rabbimizin ‘'Helal ve temiz olanları yiyin!'' emrinde geçen ‘'temiz'' kavramının çok ama çok fazla ihlal edildiği bir dünyada bu alandaki f

Popüler diyet listelerini bir tarafa bırak! Sağlıklı beslenerek de formda kalabilirsin. Pratik ve doğru beslenme önerileri, güzel görünme yöntemleri, kilo verdiren tavsiyeler ve kolayca uygulayabileceğin mutlu tarifler bu kitapta! Uzman diyetisyen Sümeyra Şahinler senin için hazırladı. Hem eğlen, hem öğren, hem de form da kal! Öğretmenler ve anne babalar! Gönül rahatlığıyla gençlere tavsiye edebilirsiniz...

İdeal kilonun formülü nedir? Niçin Kilo alırız, kilomuzu nasıl yönetiriz? Çocukların aşırı kilo almaması için ne yapılmalıdır? Gece yeme sendromu nedir? En çok yaptığımız beslenme yanlışlıkları nelerdir?

Çocuklar ve ergenler nasıl beslenmelidir? Domates prostat kanserinden korur mu? Vitamin ve minerallerin beslenmemizdeki yeri nedir? Frankeştayn besinler hangileridir? Kilo almamak için uyulması gereken kurallar nelerdir

Bu kitabı okuyunca, zayıflamanın zor bir şey olmadığını göreceksiniz. Sadece fazla kilolu olup da zayıflamak isteyenler değil, mevcut durumunu muhafaza edip daha sağlıklı yaşamak isteyenler de bu kitaptan istifade edecekler.

Herkesin Dilindeki Diyet Dr. Arthur Agatston, yıllar boyunca hastalarına, kalp sağlıkları için kilo vermelerini telkin etti. Ancak, oldukça katı sınırlamalar getiren mevcut diyetlerin uygulanması epey zordu. Hatta bazıları insan sağlığı için apaçık tehlike arz etmekteydi. Kimse bu diyetlere sadık kalamıyordu. Bir diyetin sadık kalınmadıkça faydalı olması ise mümkün değildir. İşte tüm bu sebeplerle, Dr. Arthur Agatston kendi diyet sistemini hazırladı. The South Beach Diet orijinal adıyla meşhur Miami Diyeti